凱娘 with /我的山姆海洋與漢娜

從以前..約莫是國中吧 ,

就有注意過自己偶而手上會有小水泡

有時會癢 有時候不會

曾經懷疑是不是什麼毛病 但後來也都自己消失 也沒太在意

是說 

結婚的這兩三年來

我的腳板狀況 越來越走下坡

腳跟會龜裂(我出社會工作的時候也都還沒有 懷孕開始之後就出現了...是所謂媽媽體質嗎

偶而又會出現小水泡 或者 皮膚會裂開 不是裂到流血那種 這種裂法也是懷孕後才有..桑心

也是會偶然長小水泡 有時癢養的 摸起來會刺痛

但我還是沒有非常之在意...

直到  去年開始 我的腳板真的是很龜裂 手掌也常常很乾燥 護手霜 總覺得吃不進去

覺得皮膚的狀況 糟到快要不行的時候..

剛好 生小孩 坐月子 那一個月 沒什麼鍋碗瓢盆需要我洗的

也不用經常走動 這樣休息了一個月

手腳的狀況 好多了

但是今年 就不同了...

也是原本的小水泡 然後大拇指覺得很乾燥 接著 可能因為小水泡破了 乾燥的範圍又拓大

我偶而擦個優點 或凡士林 護手霜之類的東西  希望可以讓他滋潤

但看的出來沒效 甚至角質化到裂開了

所以我終於找醫生了 因為我想要知道 這到底是什麼毛病

醫生說 是 汗皰疹

跟體質有關係 體質比較敏感 無法根治 最好改變體質

發作的時候 要少碰水 不然就雙手而言 可能會發展成富貴手(驚覺 我娘親也曾經富貴手 所以是體質遺傳?!)

聽了醫生的話 我心中的想法是..

是不是因為我懷胎時候 體質變得敏感了 才導致小朋友生下來的敏感體質更嚴重了....

實在覺得很難過

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根據網路提供的資料(轉載自 自由電子報http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/26/today-health4.htm) 

濕熱體質 易生汗皰疹

文／陳宥任

「醫師，我的手指末端容易長很癢的小水泡，抓破後，癢的感覺才會稍微消失，天氣悶熱時，最容易發作。」仔細看一下患者的手，有新長的小水泡，也有水泡被抓破後，乾燥脫皮的皮膚。

問診後發現，患者不但手容易長這種小水泡，下肢末端偶爾也會長小水泡，請患者伸出舌頭，舌紅、舌苔白厚，飲食習慣以烤、炸、麵食類居多，喜歡熬夜晚睡，因此容易形成濕熱體質，導致汗皰疹容易上身，不易根治。

◎什麼是汗皰疹？

汗皰疹是濕疹的一種，好發在手掌或手指的兩側，偶爾手背、足底也可能發生。水泡大小為粟粒或米粒大小，半球形略高於皮面，無炎症反應，水泡分散或成群發生，常對稱性分佈，好發於青壯年的男女，一旦發病，會出現透明像珍珠樣的芝麻到米粒大小的小水泡，且奇癢無比。

經常在春夏季發作，且每年定期反覆發作，另外，當情緒壓力或個人的免疫功能較差時，就容易發作。

保持通風 少吃冰飲

汗皰疹形成的原因，包括異位性體質、個人情緒及內分泌、免疫功能失調、清潔劑過敏，或接觸化學製劑，以及天氣影響。

◎中醫認為，容易長汗皰疹的原因可以分二方面探討，一為內在體質影響，一為外在環境影響。

●內在體質因素包括：脾失健運，例如夏天過食冰冷，或常吃炸辣食物搭配冰冷飲料，最容易造成脾胃機能受傷，加上不愛運動，身體循環差，造成濕熱體質。

●外在氣候環境多濕多熱，濕熱邪氣易入侵人體（尤其是有濕熱體質的人），停留在皮膚表面經絡中，形成汗皰疹，因此中醫認為，汗皰疹的病因病機為濕滯內蘊、風熱外阻於皮膚內所致。

◎自我保健部分：

●發作時，患部應保持透氣、通風、乾燥，例如穿通風的鞋子，或不要長時間戴手套及碰水。

●藉由運動或溫水泡腳，讓身體能順暢流汗，排除體內濕氣。

●少吃冰飲、炸辣等重口味食物。

●平時可以多吃些薏仁湯或四神湯保健脾胃，加強祛濕作用。

（作者為台南市慶恩中醫診所院長）

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我覺得非常有道理 ,因為我本人體質真的是濕熱 

外加有時候帶小孩壓力大 想要吃油炸食物 喝冰飲解渴...吃麻辣鍋...

家中的料理也常會加點小辣 之類的

所以萬事還是需從根本改

由於可能還會有第三胎 所以要開始調整飲食 

我想還是會有不守規矩的時候

但是有開始就不慢 

調整好的體質 才有好的子宮可孕育下一代

當然小孩子跟著大人吃食

自然身體也會好

自帶小孩第二年三個月了ˋ

第一年快別跟我提了 我完全沒有進入狀況 每天真的就是睡眠不足 追著小孩 所以我的記憶力衰退很多 我自己都很吃驚

接著 我又生老二 繼續晚上沒睡好

我估計 前面五年我應該無法有好的睡眠品質 哈哈... 我的記憶力會壞死到什麼狀況呢!!!!

不過 越帶小孩子 越覺得真的是很多要注意的 

剛開始 是覺得 怎麼這麼麻煩

最近 慢慢接觸一些網路的親子日記 還有育兒書籍

慢慢改變心態 打開心門 感覺好多了

因為全職媽媽常常就是待在家裡 久了 真的是很封閉 

並不是在家就是看電視上網吸收新知呢! 而是在家裡忙忙碌碌著阿...

甚至打個盹 都是很難的事情...

母親阿 母親 真的不容易

天下的母親們 共勉之

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